هنالك تمارين تساعد في تأجيل عملية القذف ممكن القيام بها إما من خلال ممارسة الاستمتاع الذاتي أو من خلال الجماع (الإمكانية الثانية هي الأفضل). عند وصول الرجل الى مرحلة "اللا عودة" يقوم بإعلام شريكته وهي بدورها تقوم بالضغط على رأس القضيب وإنزاله الى الأسفل لمنع القذف (لا داعي للخوف فهذا غير موجع). على الرجل وشريكته محاولة تأجيل القذف ثلاث أو أربع مرات ومن بعدها يقوم بقذف سائله المنوي. في حال عدم وجود شريكه يقوم الرجل بهذا التمرين لوحده من خلال ممارسته للاستمتاع الذاتي. ممارسة هذا التمرين اكثر من مره قد يساعد الرجل في السيطرة على عملية القذف وإطالة الفترة الزمنية
هذه هي الطريقة الوحيدة التي تساعد في حل المشكلة بشكل جذري ودائم، بينما باقي الوسائل كالأدوية المراهم هي حلول مؤقتة وغير جذرية. ومع ذلك، يشير الأطباء والمختصين الى انه من الصعب على الرجل (أو الزوجين) القيام بهذه التمارين لوحدهم وبدون مرافقة واستشارة طبية منتظمة
هذه هي الطريقة الوحيدة التي تساعد في حل المشكلة بشكل جذري ودائم، بينما باقي الوسائل كالأدوية المراهم هي حلول مؤقتة وغير جذرية. ومع ذلك، يشير الأطباء والمختصين الى انه من الصعب على الرجل (أو الزوجين) القيام بهذه التمارين لوحدهم وبدون مرافقة واستشارة طبية منتظمة
No comments:
Post a Comment